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Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Vous accompagnez votre enfant en compétition.... Venez vivre l’action au cœur de la compétition, dans une ambiance conviviale. Les officiels sont indispensables au déroulement de l’ensemble des compétitions de natation. En effet, une compétition ne...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Les dossiers d'inscription pour la saison 2015 - 2016 sont disponibles. Pour les goupes suivants vous pouvez télécharger directements les dossiers sur le site en cliquant ici : - Débutants (7, 8 et 9 ans) - Ecoles de natation poussins - Collège -...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Planning et tarifs pour la saison 2015 - 2016 Cliquer pour voire les informations Planning Tarifs
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
« Fête du club » samedi 20 juin à la piscine caneton 11h/14h : Permanence renseignements pour la rentrée de septembre 2015. 14h30/16h : Démonstrations de nages pour tous les groupes (débutants, écoles de natation, collège, espoirs, groupes co...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Jeudi 23 Avril 2015 Plusieurs ateliers de préparation physiques sont proposés au benjamins minimes. Chaise, élastiques, postures et gainage et des étirements pour finir. Les plus jeunes nagent et travaillent la technique des différentes nages. Il...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Mercredi 22 avril 2015 : jour 5 Nous profitons sûrement d’une belle journée de soleil en alternant entraînements et jeux. Les nageurs travaillent les départs et la technique de bras en nage libre ; la vitesse et les longues distances sont égaleme...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Mardi 21 avril 2015 : jour 4 Le 4è jour laisse souvent apparaître les premiers signes de fatigue physique. Il est important de bien s’alimenter, de boire et de récupérer en se couchant tôt ! Ce matin Nous préparons la course d’orientation ave...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Dimanche 19 avril 2015 Après une nuit de sommeil réparateur le petit déjeuné nous attend. Les sportifs ont faim. Quelques minutes plus tard les plateaux sont vides. C’est le moment du second entraînement du stage : Intensif le matin et entraînement...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Lundi 20 avril 2015 Antoine termine la distribution des mini pains d’épices. Ils sont délicieux. Merci à la famille et surtout n’hésitez pas à nous communiquer la recette! Dès 11 heures les 23 nageurs travaillent avec application. Les vagues liées...
Publiée le par Jean Noel Pegoraro
Samedi 18 avril 2015 Même si le voyage est long les sportifs sont patients et s’occupent bien: lecture, jeux vidéo, jeux pour certains, discussions et travail scolaire pour d’autres. Une bonne ambiance et un volume sonore modéré dans le car ! Nous...
