STAGE TOUSSAINT 1er épisode

Publié il y a 3 ans par Emmanuel MARTIN

Du lundi 19 au vendredi 23 oct. 2020

Photos associées : STAGE TOUSSAINT: Une semaine intensive !

Les vacances de la Toussaint sont arrivées et pendant que certains en profitent pour faire la grasse matinée et se reposer, un groupe de nageuses et nageurs C1 et Jeunes 3ème année se sont retrouvés autour du bassin de la piscine Caneton pour une première semaine de Stage intensif !!!

Au programme: 5 entrainements de 2h00 l'après-midi et 3 entrainements d'1h30 le matin pour travailler le foncier, la technique et l'exercice préféré de JN: l'OTC pour Optimisation-Temps-Coups de bras.

Pour faire simple et pour les néophytes il s'agit d'associer sur une distance donnée le meilleur chrono possible et le moins de coups de bras. Objectif, être le plus efficace possible !

Malgré la charge d'entrainement, les douleurs musculaires et le nombre de kilomètres enchainé nos jeunes se sont retrouvés avec beaucoup de plaisir pour cette belle semaine sportive.

Il leur restera maintenant une deuxième semaine de Vacances pour se reposer avant de retrouver, à la rentrée, le chemin de la piscine pour de nouvelles aventures et les premières compétitions de la saison :)